.. a dokładniej prawo do jazdy! Dzisiaj udało mi się zdać część praktyczną - za pierwszym razem! Chociaż część stresów za mną. Jestem szczęśliwa! :)
Jakiś miesiąc temu rozpoczęłam dietę 3D CHILLI. Szczerze powiedziawszy nie wytrwałam do końca. W trzecim tygodniu diety wyjechałam do Turcji, wobec tego o diecie za wiele nie myślałam, a nawet nie musiałam, ponieważ tamtejsza kuchnia zdecydowanie odpowiadała jej jadłospisowi. Mimo to, gdy mój krótki urlop dobiegł końca, nie miałam ochoty do niej wracać. Dlaczego? Ponieważ nie jestem zwolenniczką ostrego jedzenia.
Całe menu było rozpisane na 28 dni, wobec tego niewiele brakowało do jej ukończenia. Co do efektów? Pojawiły się! Bez żadnej aktywności fizycznej ubyło mi około 3 kg, a co najważniejsze straciłam koło 5cm w udach - na czym najbardziej mi zależało. Zastanawiam się jakim cudem? Co do zdjęć przed i po. W poście z Turcji wstawiłam zdjęcia w bikini w ostatnim dniu pobytu. Jedynie co, musiałabym poszukać jakieś wcześniejsze zdjęcie, aby można było dokonać porównania.
Co mogę dorzucić na podsumowanie? Warto z niej skorzystać! Rozpisane składniki, sposób przygotowania jest bardzo fajny.. jedynym mankamentem było to, że w moim małym miasteczku bardzo ciężko było znaleźć wszelakie przyprawy potrzebne do przygotowania potraw.
A w tej chwili moją największą motywacją stała się Ewa Chodakowska. Ta postać nie była mi obca, ponieważ pół roku temu kupiłam płytę z magazynem Shape i jakiś czas wspólnie z nią ćwiczyłam. Trening przerwałam na okres dwóch miesięcy, aby teraz powrócić do niego z podwójną siłą! Wzbogaciłam się o książkę Ewy 'Zmień swoje życie' - a to wszystko poprzez śledzenie jej funpage'u i metamorfoz, których dokonały jej czytelniczki! Pomyślałam; 'czemu nie! ja też mogę!' I tym sposobem podejmuje się kolejnego wyzwania. Dodatkowo kupiłam sportowe obuwie, aby jeszcze bardziej zmotywować się do działania! Zachęcam i was drogie panie! To może być ciekawe przeżycie!
Pozdrawiam i całuję Pola <3
 |
| moja nowa motywacja! |
 |
| obuwie w gotowości! |
 |
| pierwsze zachłyśnięcie 'dorosłością':) |
 |
| bukiecik <3 |
 |
| Rufi - 'mam skrzydełka!' |
gratuluje :*!
OdpowiedzUsuńGratuluję prawka :*! Cudowne zdjęcia :) Uwielbiam ćwiczyć z Ewką :D
OdpowiedzUsuńw wolnej chwili zapraszam do mnie na news :*
GratulujÄ™ prawa jazdy!
OdpowiedzUsuńNo i powodzenia z bieganiem. Ja uwielbiam biegać w wolnym czasie jako spędzenie wolnego czasu.
pola-dreams.blogspot.com/
Thank you so much for your lovely comment.;-)
OdpowiedzUsuńGratuluję zdania teorii ! To nie lada wyczyn biorąc pod uwagę obecne zmiany w jego zdawaniu :) Oby Ci się tak powiodło podczas praktyki.
OdpowiedzUsuńSłyszałam już o tej diecie 3D i mimo iż opiera się na ostrych przyprawach jest "zjadliwa".
Samego wyjazdu do Turcji oczywiście zazdroszczę, eh... chętnie bym poleżała na gorącym piasku.
A Rufi? Jest po prostu cudowny <3 Zrobiłaś z niego kwiatową wróżkę?
haha! dopiero teraz zdałam sobie sprawę, że zamiast praktyczny napisałam teoretyczny!:D ten i ten mam już za sobą:) Jest zjadliwa to fakt, ale z początku było mi ciężko z nią walczyć.
UsuńNa tym gorącym piasku nie za bardzo dało się leżeć, a co dopiero po nim chodzić, ale na leżaczku jak najbardziej:) Dokładnie tak! Odkleił mi się kwiatowy motyw ze ściany i z mamą sobie z niego zażartowałyśmy:)
W takim razie gratulacje:). Skoro przybył nam nowy kierowca, na wszelki wypadek przez pierwszy miesiąc nie będę wychodził z domu:D. Żartuję. I tak mieszkam daleko od Ciebie:). Poza tym jeśli zdałaś za pierwszym razem, na pewno świetnie sobie radzisz;).
OdpowiedzUsuńCo do aktywnego trybu życia, jestem za. Ważne tylko, aby nie był to słomiany zapał, którego wystarczy na dwa tygodnie. To musi być styl życia. Najważniejsza jest SYSTEMATYKA, która wiąże się z wytrwałością:). Pozdrawiam serdecznie;).
To gratuluję i zdania części praktycznej i oczywiście lekkiej zmiany w wyglądzie ;) Fajnie, że udało ci się zrzucić parę kilogramów.
OdpowiedzUsuńZ takim obuwiem, to nawet ja bym zaczęła się troszkę gimnastykować w domu hah :)
jejku, gratulacje! <3 też chciałbym mieć już prawko. + wytrwałości w dalszym dążeniu do celów.
OdpowiedzUsuńGratuluję zdania egzaminu ;) Z pewnością poczułaś wielką ulgę :P
OdpowiedzUsuńA co do ćwiczeń to życzę powodzenia, ja ćwiczyłam praktycznie codziennie przez ostatni miesiąc, ale po około 2 tygodniach strasznie zaczęły boleć mnie kolana. Męczyłam się tak 2 tygodnie ćwicząc, ale teraz zrobiłam sobie przerwę (nie ćwiczę już piąty dzień), bo już nie wyrabiałam - przy każdym kucnięciu czy podnoszeniu zgiętej nogi czułam ból :(
Niestety podczas ćwiczeń nie wprowadziłam diety i na wadze niestety nic się nie ruszyło. Straciłam jakieś 2cm w udach i kilka cm w talii. Szkoda że tak mało, ale za jakiś czas znów powrócę do ćwiczeń, a na razie staram się bardziej zwracać uwagę na to co jem :P
No proszę, jaka wytrwałość! Obym też tak gnała do celu <3 No to nieszczególna sytuacja z tymi kolanami. Widocznie było dla nich za dużo. Przyznam, że u mnie od czasu do czasu też pojawia się lekki ból, ale jeszcze nie jest tak intensywny, abym musiała rezygnować z tej aktywności. Miejmy nadzieję, że wszystko wróci do normy! Haha! Co do diety i ćwiczeń u mnie za każdym razem wyglądało to podobnie, brałam się za jedno, a drugie to tak 'po omacku':) Mam nadzieję, żę teraz wytrwam z tym na równi! Pozdrawiam!
UsuńGRATULACJE !!! <33
OdpowiedzUsuń+bardzo fajny blog :D
Pozdrawiam i zapraszam do mnie :D
http://eloelo3200.blogspot.com/
Gratulacje i wszystkiego dobrego ;)
OdpowiedzUsuńWszystkiego najlepszego :)
OdpowiedzUsuńaprilen.blogspot.com
O bosz! Ewa Chodakowska moja siostra mi mówiła, że to jest straszne. Ostatnio spróbowała z nią ćwiczyć i wzięła sobie kilera czy coś jak weszłam do jej pokoju to myślałam, że ona zemdleje xD Gratuluje zdania egzaminu :)
OdpowiedzUsuńGratuluję zdania egzaminu. Masz bardzo ładne zdjęcia, na każdym gości uśmiech, aż chce się oglądać!
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wzajemną obserwację?
zabawa-moda.blogspot.com
Dzięki za odwiedziny ;-)
UsuńRównież obserwuję ;-)
jaki piesek *.*
OdpowiedzUsuńco do butów.. mam je już jakiś czas i jestem z nich zadowolona ;)
Dzięki za komentarz ;*
Kurde! Mega mega gratulacje!! i najlepszego na nowej drodze zycia ;) hih.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cię, obserwuję i licze na rewanż!
GratulujÄ™ zdania prawa jazdy (czy co siÄ™ z tym robi) ;).
OdpowiedzUsuńŚwietne zdjęcia ;D.
Zazdroszczę tego, że byłaś w Turcji ;c.
http://because-its-my-story.blogspot.com/
+ obserwujÄ™ :).
hehe. już od pewnego czasu zauważyłam, że mamy coś ze sobą wspólnego. :)
OdpowiedzUsuńJa też ostatnio ( choć o Ewie słyszałam już dawna, dawno)bardzo polubiłam tą kobietę. Daje mi mnóstwo motywacji i zaczęłam z nią ćwiczyć od tygodnia. staram sie robić codziennie killer Ewy. Ale nie udaje się codziennie, bo już jeden trening opuściłam. Mimo to, Ewa Chodakowska daje w kość. Jestem po tym treningu zmeczona, mokra i czerwona, ale pełna energii. to tak w skrócie, bo napisze o tym post na blogu w najbliższym czasie :) co do diety, to ja nie stosowałam takie, chociaż coś o niej obiło mi się o uszy. Ogółem nie trzymam żadnej diety, tylko od pewnego czasu staram się jesć zdrowo, bo wcześniej to po prostu się ograniczałam, co nie do końca wyszło mi na dobre.
Też zamierzam kupić sobie tą książkę Ewy, może napiszesz coś o niej w jakimś poście, czy warto ( bo chcę kupić, ale jakoś nie mogę spotkac w empiku) i gratuluję zdania na prawo :D
Pozdrawiam :)
Gratuluję zdania prawa jazdy i życzę dalszej motywacji, jeśli znowu zamierzasz się odchudzać c:
OdpowiedzUsuńsupcarolyn.blogspot.com
Dieta 3d chilli nie jest taka zła ale chyba jednak wolę racjonalne odżywianie i ćwiczenia gdyż później efekt jojo może się niestety pojawić, tak słyszałam ;) Sama nie dotrwałam do jej końca.
OdpowiedzUsuńNie wiedzialam ze prowadzisz bloga, o patrz jaka fajna niespodzianka;) obserwuje , czyli bede czesciej zagladac:) hehe dzis przeczytalam wszystkie twoje wpisy .
OdpowiedzUsuńgratuluję! :D życzę powodzenia z ćwiczeniem :3
OdpowiedzUsuńDziękuje za odwiedziny, rowniez obserwuje i zapraszam cześciej :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Justyna's Style http://justynasstyle.blogspot.com/
oooo gratulacje <3
OdpowiedzUsuńi sto lat :P :P
ładny blog i śliczna jesteś<3
moze obserwujemy? jeśli tak to zaobserwuj mnie i napisz a ja na 100% się odwdzięcze :)
http://uszatkaa.blogspot.com/
i jeszcze jedno... bardzo cię proszę, mogłabyś spełnić jedno z moich "marzeń"?
odwdzięczę się jak chcesz, po prostu kliknij na moim blogu w baner po lewej stronie
uszatkaa.blogspot.com
błagam, pomóż ;_;
GratulacjÄ™ .! ♥
OdpowiedzUsuńŚliczne zdjęcia . ! : *
http://loveinmyworlds.blogspot.com/
Oooh masz takie świetne buty! Sama ostatnio upatrzyłam sobie bardzo podobne, może nawet te same. Bo też Najeczki, szare z różowymi akcentami i białymi podeszwami. Gdzie i za ile kupiłaś :)? Pozdrawiam xoxo
OdpowiedzUsuńwww.WingedFriend.blogspot.com
gratulujÄ™ kochana!:) prawko to naprawdÄ™ przydatny plastik, wieM po sobie:D Åšwietne nike ;)) bardzo mi sie podobajÄ…;)
OdpowiedzUsuńObserwujemy? Ja już;* www.sandicious.blogspot.com
GratulacjÄ™ zdania prawka :)
OdpowiedzUsuńmalutka wszystkiego dobrego, oby wszystko o czym marzysz się ziściło :*
OdpowiedzUsuń